Hoje é dia de celebrar o amor!
E nada melhor do que fazer uma receitinha especial com aquela pessoa que você ama!
Então, já anote os ingredientes, crie um clima especial e chame seu par para fazer com a nossa lasanha fit.
Ingredientes
Para 500 g de massa de lasanha Herbalife
- 5 colheres de sopa (43,5 g) de Nutri Soup Frango com Legumes¹
- 2 colheres de sopa (12 g) de Protein Powder²
- 1 colher de sopa (5 g) de Fiber Powder3
- 3 colheres de sopa (60 g) de polvilho doce
- 2 ovos (90 g)
- 120 mL de água
Para a montagem
- 3 colheres de sopa (45 mL) de azeite de oliva
- 1 maço (400 g) de espinafre branqueado, picado grosseiramente
- 3 (620 g) tomates fatiados
- 3 dentes (9 g) de alho
- 1/2 cebola pequena (90 g) ralada
- 150 g de ricota
- 150 g de creme de ricota
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture Nutri Soup Frango com Legumes, Protein Powder e o Fiber Powder com os demais ingredientes da massa, formando um creme.
- Refogue em uma frigideira antiaderente no formato de uma panqueca fina. Reserve.
- Paralelamente, em uma panela média, coloque o azeite, o alho, a cebola, o espinafre e o tomate. Tempere com sal e pimenta. Refogue bem por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
- Em uma tigela, misture a ricota e o creme de ricota, ajuste o sal e a pimenta. Reserve.
- Para a montagem: corte as massas formando retângulos de lasanha.
- Em uma fôrma refratária, untada levemente com óleo, coloque uma folha da massa na base, adicione 3 colheres de creme de ricota, junte o molho de espinafre e repita a operação.
- Leve ao forno preaquecido a 220 ºC por 15 minutos, até dourar e sirva em seguida.
Informações nutricionais por porção:
Calorias: 311 kcal
Proteínas: 15 g
Fibras: 6 g
